1日24時間という幻想から抜け出そう


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1日=24時間
24-8時間(睡眠)=16時間
16-8時間(仕事)=8時間
8-2時間(往復通勤)=6時間
6-1時間(仕事準備や外の用事)=5時間
5-2時間(1日の食事)=3時間
3-2時間(身支度、お風呂)=1時間

自分が自由に使える時間=1日1時間

1週間(土日仕事無しとして8時間×2日=16時間戻す)で21時間。

1年を時間に直すと1092時間(21時間×52週)

1092時間を1日=24時間の計算で直すと、1092÷24時間=45.5日

生活スタイルによって前後しますが、1年で45日が自由に使える自分だけの時間だそうです。

この時間を日々の生活の中でどう使ってるかって大事ですね。